Чи можна вживати мед при годуванні груддю?

Будь-яка мама хоче для своєї дитини найкращого. Чи можна мамі, що годує вживати мед? Давайте розберемося, адже це продукт - найкращий природний замінник всіляким цукеркам та тортам.

Цілком природно, що жінка, що годує власну дитину в величезної відповідальності перед ним за те, що вона їсть. Тому раціон матері за визначенням виключає всі ті смаколики, але шкідливості, які можна було собі дозволити раніше. Адже вся їжа впливає на склад молока, і, як наслідок, імунної системи самого малюка.

Можна, але в обмежених кількостях

Мед можна віднести до тієї провізії, їсти яку варто в обмежених обсягах. Варто розуміти, що бджолині вироби можуть виявитися найсильнішими алергенами для дитини, а в той момент, коли його імунітет ще не сформувався, це вкрай небезпечно.

Повністю відмовлятися від вживання продукту не потрібно. Грамотний підхід до вживання меду годують мамами дозволить тільки поліпшити стан і самопочуття дитинки. Але й до такого засобу бажано вдатися з рекомендацією педіатра. Не виключено, що це буде раду про те, щоб їсти його в сотах.

Користь продукту для матері

  1. Величезна різноманітність вітамінів і мінералів.
  2. Здатність підвищувати лактацію.
  3. Властивість стимулювати імунітет і відновлювати кров.
  4. Дезінфекційні якості продукту.

Увага, можлива непереносимість

Однак деякі люди все ж не можуть їсти мед. Це виключно через особистісного несприйняття організмом цього цінного речовини. Таке зустрічається досить рідко, хоча якщо і відбувається, то наслідки завжди неприємні.

Якщо не визначити наявність такої особливості організму, то результатом поспішного поїдання, незалежно від його стану: рідкого, або в сотах, можуть бути проблеми з надлишком вітамінів в організмі, а це ще жодної мамі не йшло на користь.

Рекомендації щодо вживання



Як вже говорилося, вживання меду молодою мамою не повинно перевищувати певних обсягів. Якщо грудної дитинка зовсім маленький, йому не виповнилося ще й півроку, то більше половинки чайної ложечки на добу їсти не варто. Коли вже він трішки підросте, то можна буде збільшити норму до цілої ложки.

У положенні, молодим мамам, що годують часто хочеться солоденького. Мед все-таки є значно більш цінним і корисним продуктом, ніж той же цукор. Проте, враховуючи навіть невелику ймовірність відторгає реакції, перевірити її наявність все ж варто. Для цього, годуючим матерям можна почати з дуже маленької дози, по суті, меншою навіть ніж крапля. Після цього поступово її збільшувати. Якщо з'явиться хоча б натяк на неприязнь до продукту, на цьому варто негайно зупинитися.

Вприкуску або натщесерце

Застосовувати мед можна як підсолоджувач до чаю, або випічці. Однак у таких випадках на корисність даної речовини немає можливості вже розраховувати. Адже висока температура досить згубно позначається на ньому.

Проте, вживання натщесерце, або з хлібом та під компотік буде в самий раз. Можна навіть буде пожувати невеликий шматочок цінного продукту в сотах. Але все таки, бажано уникати високих температур. Якщо це чай, то він повинен бути не гаряче п'ятдесяти градусів. До того ж, є корисний виріб з пасіки не варто у великих кількостях, так як зайва вага гарантований, а на додачу до нього і гіпервітаміноз.

Виходячи з усього цього матеріалу, можна зробити впевнений висновок, чи можна мед годує мамі додавати в свій раціон, чи все-таки ні.

Відео "Харчування мами під час годування"