Чи можна поправитися від меду?

Багатьох цікавить питання: товстіють чи від продукту бджіл, меду? Давайте розберемося в цьому!

Мед є не просто лікувальним, але й висококалорійним продуктом. Однак, незважаючи на це побутує чутка, що від нього поправитися неможливо в принципі, тому що засвоюється він організмом дуже вже швидко.



Але не варто помилятися, так як кілокалорії нікуди не діваються, а залишаються в організмі, а висока засвоюваність продукту самим організмом навпаки тільки дозволяє ще швидше погладшати. Тепер розглянемо склад цієї речовини конкретніше, щоб не виникало сумнівів у його поживності.

Калорійність

Всього лише на сотню грамів, при самих мізерних розрахунках, доводиться 305 кілокалорій. Цукор ще важче буде, у нього цей параметр сягає позначки в 388 ккал. Звичайно, в ньому немає тих вітамінів, ферментів, органічних кислот та інших мікроелементів, настільки сприятливо надають свій вплив на здоров'я людини.

До того ж, мед є відмінним замінником цукру, завдяки високому вмісту фруктози. А адже через неї складніше поправитися, ніж завдяки звичайному цукру.

Склад:

  • фруктози - 38%;
  • глюкози - 31%;
  • сахарози - 1%;
  • води - до 20%;
  • мальтози, меліцітози та інших цукрів - 9%;
  • золи - 0,2%;
  • залишилися, менш значущі складові - 3,3%.

Чудеса фруктози

Думки фахівців вельми неоднозначні з приводу зайвої ваги через меду. Будучи абсолютно впевненими у своїй правоті, безліч з них стверджують, що вміст фруктози в настільки великих кількостях перешкоджає відкладенню жирових з'єднань.

Міркування друге виразно вказують на підвищення апетиту людини після вживання солодких ласощів. Це і впливає в першу чергу на переїдання, яке тягне за собою утворення надлишків у вазі.



Отже, виходячи з вищесказаного, можна сміливо стверджувати, що мед по-справжньому грізна зброя при наборі ваги.

Однак він не настільки небезпечний, як цукор, до того ж володіє більш корисним складом. Саме тому є його треба тільки в помірних кількостях. Цей продукт може використовуватися як Першосортних замінник цукру.

Чи можна поправитися від чаю з медом?

Інтригуюче питання, чи можна поправитися від меду і чаю, насправді дуже цікавий. Адже, незважаючи на те, що обидва продукти досить поживні, їх часто рекомендують саме для схуднення.

Очищаємо організм

Дійсно, безліч таких сумішей діють як засіб для очищення організму від шлаків. Тому нормалізація ваги дійсно часто відбувається після подібних процедур. Однак тут застосовується всього лише чайна ложечка нектару на кухоль теплого чаю без цукру. Якщо ж вживати чай з ним, а заодно поверху додавати бджолині вироби, то не варто сумніватися в тому, товстіють чи від меду за таких обставин.

Чай з імбиром і медом

Здобути протилежний результат, тобто, просто схуднути, можна завдяки відомому чаю з імбиром і легендарної пасечной продукцією. Але при будь-яких обставин треба дотримуватися одного правила. Солодкий виріб бджіл не можна додавати в окріп, інакше про корисні і лікувальні властивості цієї речовини доведеться забути.

Відео