Солодке ліки з меду і сухофруктів для вашого імунітету

Хочете бути не тільки красивою, але і здоровою? Тоді суміш із сухофруктів з медом для імунітету - кращий засіб. Про неймовірну користь цих компонентів і поговоримо далі в статті.

Особливості



Зараз в аптеці можна знайти чи не будь-які ліки, але тим не менш, багато хто переходить на більш натуральні засоби. Суміші із сухофруктів і меду, виготовлені самостійно, є дуже корисними і практично не мають побічних ефектів. Крім того, вони досить смачні.

Основною особливістю таких домашніх ліків є те, що вони на перший погляд нічим не відрізняються від звичайних десертів і солодощів. Але величезний запас вітамінів, які містять сухофрукти та мед, буде виконувати свою лікувальну функцію. При чому, навіть якщо ви будете просто насолоджуватися сумішшю під час чаювання.

Цілющий мед в блюдце фото

Одна з важливих особливостей - елементи суміші добре поєднуються у смакову плані. Солодкі мед і родзинки з кислуватими курагою і чорносливом чудово гармонують. До складу суміші входять доступні продукти, які може дозволити собі кожен. Тому цей засіб не тільки корисне, а ще й економічне. Також ви завжди зможете зробити собі свіжу порцію, варіювати інгредієнти в залежності від смакових уподобань.

Рецепт приготування

Готувати суміш з меду і сухофруктів дуже просто. Вам знадобляться ті продукти, які ви найбільше любите. Вибір може бути наступним:

  • родзинки;
  • чорнослив;
  • курага;
  • фініки;
  • інжир.

Будь-який з цих компонентів можна виключати або додавати в залежності від смакових уподобань. Але пам'ятайте, чим більше різноманітних вітаміновмісних елементів в суміші, тим краще засіб буде підвищувати імунітет.

Сухофрукти в тарілці фото

Етапи приготування

  1. Візьміть в цілому 300 гр. сухофруктів, помийте їх, дрібно наріжте.
  2. Додайте 300 гр. будь-якого рідкого меду.
  3. Гарненько змішайте всі компоненти, щоб вони просочилися.
  4. Розкладіть в зручні для використання і щільно закриваються баночки.
  5. Зберігайте суміш для підвищення імунітету в холодильнику.

Як ліки впливає на імунітет?

Величезна кількість вітамінів і корисних речовин містять в собі суміш на основі меду та сухофруктів. Це справжній оздоровчий коктейль, який надасть чудове вплив на імунітет.

Підвищення імунітету фото



Мед має протизапальну і антибактеріальним ефектом. Це не тільки підвищить життєві сили організму, а й допоможе боротися із захворюваннями на ранніх стадіях. Також він добре пом'якшує сухий кашель.

Сухофрукти - джерело корисних речовин. Всі вони багаті калієм, який забезпечує кровопостачання головного мозку. А це вирішальний орган у контролі над більшістю процесів життєдіяльності людини. Здоровий мозок - здоровий організм. Крім того, калій має й інші корисні властивості:

  • регулює артеріальний тиск;
  • допомагає боротися з алергічними реакціями;
  • покращує стан організму в цілому;
  • бере участь у роботі скелетно-м'язового апарату;
  • покращує розумову діяльність.

Сухофрукти на блюді фото

Такі прості на перший погляд продукти як курага, родзинки, чорнослив допомагають боротися з анемією. Вони підвищують рівень гемоглобіну в крові, перешкоджають закупорки судин, знижують ризик розвитку онкопатологій. Сухофрукти відмінно впливають на підвищення імунітету.

Застосування

Використовувати таку апетитну суміш тільки як ліки не завжди виходить. Але це не біда. Регулярне застосування вітамінів тільки зміцнить ваше здоров'я. Засіб з меду з сухофруктами рекомендовано вживати в перервах між їжею по 1-2 чайній ложечці 3 рази протягом дня. Це найбільш підходяща доза для дотримання денної норми споживання вітамінів.

У холодну пору року при підвищенні ризику захворіти, можна збільшити частоту або кількість прийнятого речовини. Це допоможе захиститися ваш організм від грипу та застуди.

Нарізані сухофрукти фото

Можливі протипоказання

Специфічних протипоказань такий засіб не має. Єдиним винятком може стати індивідуальна непереносимість компонентів. Але такі випадки досить рідкісні.

Відео «Вітамінна суміш із сухофруктів і меду»

Дивіться у відео рецепт приготування корисної суміші для імунітету, з медом і сухофруктами.