Мед, імбир і лимон для поліпшення вашого імунітету

Особливо в зимову пору, коли на вулиці вже не так затишно, хочеться погрітися теплим чайком. А ще краще, якщо він приносить користь. Імбир з лимоном і медом для імунітету - один з кращих засобів. Давайте докладніше дізнаємося, як поєднати приємне з корисним і приготувати ароматний смачний чай.

Особливості

Взимку не багато хто може похвалитися міцним здоров'ям. Навіть самому загартованому людині необхідна підтримка імунітету. З цим завданням добре справляються природні ліки, які можна приготувати вдома. Це різноманітні настоянки, мазі, чаї та багато іншого.

Весела здорова дівчина взимку фото

Одним з найефективніших засобів є чай на основі меду з додаванням імбиру і лимона. Багатство різноманітних вітамінів та поживних елементів допоможе оздоровитися, а також подбає про імунну систему організму.

Рецепти приготування

Є багато різноманітних рецептів, в яких використовують мед, імбир і лимон. Ми ж розглянемо два основних. Перший варіант - безпосередньо напій, другий - сироп, який можна додавати у воду або трав'яний чай. Отже, розглянемо кожен з них окремо.

Інгредієнти для рецепта фото

Рецепт імбирного чаю

Для приготування двох порцій напою (ємність заварника приблизно 400 мл) вам знадобиться:

  • 35 гр свіжого кореня імбиру (шматочок близько 4 см завдовжки);
  • пара кружечків лимона;
  • столова ложка меду (рідкого або зацукрованого).

Поетапний процес приготування:

  1. Помийте імбир і лимон.
  2. Наріжте корінь дрібними шматочками, попередньо очистивши від шкірки.
  3. Теж зробіть і з цитрусовим.
  4. Складіть обидва інгредієнти в заварник і залийте окропом.
  5. Дайте напою настоятися кілька хвилин і трохи охолонути, а потім додайте мед. Ароматне і корисне пиття готове до вживання!

Компоненти для напою фото

Рецепт імбирного сиропу

У цьому випадку пропорції збільшуються:

  • цілий корінь імбиру (у ваговому співвідношенні з лимонів 1: 1 або трохи менше);
  • один лимон;
  • три столові ложки меду.

Процедура приготування:

  1. Не очищаючи від шкірки наріжте дрібними шматочками перші два компоненти.
  2. Насипте їх в баночку з щільно кришкою, що закручується, а потім додайте третій інгредієнт.
  3. Зберігання в холодильнику забезпечить вас відмінним засобом надовго.

Приготування сиропу фото

Як ліки впливає на імунітет?

Всі три складові вашого домашнього ліки надають чудове вплив на організм в цілому. Діючи в комплексі вони зміцнюють імунітет, а також можуть бути використані як дорослими, так і дітьми з 3-х річного віку. Основні дії чаю та сиропу при регулярному застосуванні наступні:

  • покращує процеси обміну речовин в організмі, що сприяє більш швидкому одужанню при застуді;
  • знижує больові відчуття і жар;
  • підвищує здатність організму боротися з вірусами і мікробами;
  • піклується про слизовій оболонці (знімає подразнення і запалення);
  • виконує антимікробну і противірусну функції, знижує швидкість розмноження хвороботворних бактерій.

Дівчина п'є чай для імунітету фото

Застосування

Обидва види натурального домашнього ліки рекомендовано приймати регулярно. Бажано робити це щодня або хоча б через день невеликими порціями. Чай п'ють дрібними ковтками по одній чашці близько 200 мл. Сироп додають у гарячу воду або безпосередньо в трав'яний чай як варення - 1-2 чайні ложки.

Можливі протипоказання

Чи не рекомендовано приймати такі ліки людям з підвищеною кислотністю, а також натщесерце. Імбир і лимон можуть викликати подразнення слизової оболонки шлунка. Також краще утриматися від цього кошти, якщо у вас є алергія на мед або інші складові частини. Крім того, важливо дотримуватися пропорції, зазначені в рецепті.

Імбирний чай в гуртках фото

В іншому це чудове, смачне і просте засіб, який допоможе залишатися здоровими навіть взимку. Головне пам'ятайте: все має бути в міру. Багато вітамінів так само погано, як і мало.

Відео «Чай з медом, імбиром і лимоном для імунітету»