Лікарські суміші з медом - як готувати і для чого приймати?

Смачні та корисні ліки на основі таких продуктів, як курага, чорнослив, горіхи, інжир, родзинки, мед, лимон давно зайняли своє місце в народній медицині. Як правильно готувати медово-вітамінні суміші і коли вони застосовуються, ми розповімо далі.

Особливості

Сухофрукти, зокрема курага, інжир, чорнослив і родзинки містять в достатку такі речовини, як калій і клітковина. Калій корисний для діяльності мозку і серця. Регулярне вживання продуктів з цим мікроелементом допомагає енергетично підживлювати як серцевий м'яз, так і в цілому весь організм.

Фото сухофруктів

Інжир, наприклад, добре діє на шлунково-кишковий тракт при запорах, його можуть їсти навіть маленькі діти. Ізюм, як і горіхи в поєднанні з курагою дає чудову солодкість, а також містить вітаміни групи В.

Однак захоплюватися сушеними фруктами у великих дозах не можна, адже вуглеводи, що входять до їх складу, засвоюються навіть краще, ніж звичайний цукор. А отже, якщо ви сидите на дієті, застосовуйте вітамінну суміш тільки як ліки, а не як регулярний десерт.

Лимон, що входить до складу суміші - джерело такого необхідного в холодну пору року вітаміну С. Кілька ложок готового продукту в день дозволять забути про необхідність пити покупні вітаміни або витрачати великі суми на лікування застуд. Профілактика хвороб - кращий спосіб не хворіти взагалі.

Фото висушених вітамінних продуктів

Рецепти приготування

Це, мабуть, самі просте, але вкрай ефективні рецепти, які містять практично всі корисні для тіла вітаміни і швидко зміцнюють імунітет.

Рецепт 1

Інгредієнти:

  • По 300 грам кураги, чорносливу, родзинок, горіхів, 1 великий лимон з шкіркою;
  • Склянку меду.

Приготування

  1. Всі складові, крім лимона, замочити в теплій кип'яченій воді на ніч.
  2. Вранці масу відкинути на сито, щоб стекла вода.
  3. Сухофрукти перемолоти в комбайні або м'ясорубці.
  4. Залити суміш медом і гарненько перемішати.
  5. Перекласти в банку з кришкою, поставити в прохолодне місце.

Готове ліки зберігати найкраще в холодильнику або погребі. Приймати потрібно по чайній ложці (дітям) або столовій ложці (дорослим) щоранку. При необхідності в такій же кількості масу можна прийняти і ввечері. Вона дуже смачна і не менш корисна, регулює травлення і нормалізує стілець.

Фото інгредієнтів для приготування страви

Рецепт 2

Інгредієнти:

  • Два великих лимона, склянка горіхів (волоських, кедрових, лісових, можна суміш);
  • Склянку меду.

Приготування

  1. Лимони помити, разом з шкіркою порубати в м'ясорубці.
  2. Горіхи подрібнити до великої або дрібної крихти (хто як більше любить).
  3. Залити попередні інгредієнти медом, перемішати.

Отриманий таким способом вітамінний коктейль також перекладають у скляну посуд, не емальовану! Зберігають у холоді, приймають по столовій ложці в будь-який час один раз протягом дня. Дуже добре пити це кисло-солодкі ліки всю зиму, щоб підтримувати імунітет в морози і пік активності вірусів.

Фото нарізаних лимонів і горіхів в блюдце

Рецепт 3

Інгредієнти:

  • Горіхи, чорнослив, родзинки, інжир (по 200 грам кожного виду);
  • Склянку меду.

Приготування

  1. Замочити на ніч фрукти та горіхи.
  2. Вранці злити воду, відкинути на сито суміш.
  3. Подрібнюємо будь-яким зручним способом інгредієнти.
  4. Змішуємо з медом і рецепт готовий.

Отримане ліки відмінно «чистить» організм, надає легкий послаблюючий ефект, налагоджує природну роботу кишечника.

Рецепт 4

Інгредієнти:

  • Інжир, курага, чорнослив (по 200 грам);
  • Лимон 1 штука;
  • Дві склянки меду.

Приготування

  1. Сушені фрукти запарюють окропом на 30 хвилин.
  2. Потім зливають воду і обсушують на паперовому рушнику.
  3. Ріжуть не надто дрібно і красиво викладають в банку.
  4. Кожен шар сухофруктів перекладають медом.
  5. Закривають кришкою і зберігають у холодильнику.

Фото корисних сухофруктів

Коли і як застосовується?

Всі готові продукти із зазначених рецептів потрібно вживати регулярно, в системі, а в ідеалі - курсами, всю осінь і зиму. Така сталість окупиться подвійно, принісши міцне здоров'я, блискуче волосся і красиву шкіру. Навіть косметологи радять їсти такі коктейлі з меду і сухофруктів при проблемній шкірі, надмірної жирності волосся і Туск кольорі особи.

Прийняти таку ж кількість вітамінів, яке міститься в медово-вітамінних сумішах, у формі таблеток просто неможливо. А приготовані за простими рецептами лікувальні ласощі захочеться їсти кожен день!

Можливі протипоказання

Вітамінні «бомбочки» потрібно приймати з обережністю тим, хто хворий на діабет, виразку шлунка або страждає від алергії на горіхи або мед. Таким людям самолікування протипоказане, а всі інші народні засоби треба використовувати тільки після консультації з лікарем.

Відео «Вітамінна суміш із сухофруктів, лимона, меду і горіхів»

Дізнайтеся як приготувати корисну вітамінну суміш з нашого ролика.